解説動画
田中宥久子（ゆく子）のマッサージ法
「造顔マッサージ」や「体整形マッサージ」のマッサージ 田中宥久子（ゆく子）の基本は筋肉トレーニングです。筋肉そのものに働きかければ真皮も元気になり、リンパの流れが高まり血行もよくなる。だから新陳代謝が高まって、肌は確実に張りを取り戻していくという考え方です。ボディの場合も、筋肉のリフトアップになり、体を自然に引き締め、痩せやすい体質へと導くというのです。
筋肉トレーニングといっても、きつい運動で行うのではなく、簡単にできるマッサージでその効果が得られるところが、多くの人に支持されている理由です。「体整形マッサージ」は、全身いたるところにあるポイントを、じんわりと自分の手でマッサージ・指圧するという全身リンパマッサージです。
「造顔マッサージ」は1回3分、「体整形マッサージ」は基本編でおよそ3分と、わずかな時間でできるので、日々の習慣としてこのマッサージを取り入れやすくなっています。
この「体整形マッサージ」とストレッチを組み合わせることによって、効果が倍増するといわれていますし、筋肉の凝りをほぐすわけですから、肩凝りや腰痛対策にも効果を発揮します。
この二つのマッサージ（田中宥久子（ゆく子）氏考案）を取り入れると、顔も体も今より10歳若返ることも不可能ではないのです。
